لوح تمارين القوة للصدر والكتف والذراعين

لوح تمارين القوة للصدر والكتف والذراعين

يساعدك تتمرن على عضلات مختلفة بسهولة وبدون تعقيد.

مميزات الاستخدام

• ألوانه مخصصة لكل عضلة، تضمن لك تمارين دقيقة ومركّزة.
• تقدر تقوي صدرك، كتفك، ظهرك، وترايسبسك بكل كفاءة.
• تصميمه يخلّي التمارين ممتعة وسهلة حتى للمبتدئين.
• مزوّد بمقابض مريحة وثابتة تعطيك أمان وقت التمرين.
• خفيف الوزن وسهل تحطه بأي مكان أو تاخذه معك النادي.
• مناسب للكل رجال، نساء، كبار، صغار.
• يحمي مفاصلك لأن طريقة التمرين عليه مريحة وآمنة.

المواصفات

• الماركة: جينيريك
• الضمان: 7 أيام
• وكيل الضمان: دوزن
• اللون: عشوائي متعدد الألوان
• نوع المقبض: ثابت، بلاستيك/مطاط
• الخامة: بلاستيك مقاوم
• الأبعاد: 30 × 10 × 9 سم
• الوزن: تقريباً 100 جرام
• الصناعة: EG-AZ
• رقم الموديل: 520
• مناسب للاستخدام في: البيت أو النادي

محتويات العبوة

• 1 × لوح تمارين ملون
• 2 × مقابض قابلة للتركيب
• 1 x ورقة تعليمات.

طريقة الاستخدام

1. اختَر اللون حسب العضلة اللي تبي تمرّنها (أحمر = صدر، أزرق = كتف، أخضر = ترايسبس، أصفر = ظهر).
2. ركب المقابض في الفتحات اللي تناسب التمرين.
3. ثبت نفسك وابدأ تمارين الضغط حسب مستوى لياقتك.
4. كرر التمرين 3–4 مجموعات لكل عضلة حسب هدفك.